Életmódváltás 13+1 lépésben – bevezető

Képzeld el, hogy meglátod a kirakatban álmaid ruháját. Bemész a boltba, és megkérdezed, hogy van-e a méretedben? Az eladó végigmér és ezúttal nem lesajnálóan rázza a fejét, hanem igent mond. Hozza a darabot, amikor meglátod a címkéjén a méretét, már adnád is vissza, hogy ez biztos nem lesz jó. De a boltos csak rábeszél, hogy…