Bolondgomba

Anya, neked sem ártana egy kis bolongombát enni!

Mondta ezt hat éves kislányom egy szombat este. Egész délután és este kirobbanóan jó kedve volt, mindenből viccet csinált és mindenen hangosan kacagott. Nem lehetett megállni nevetés nélkül, az egész családra átragadt a jókedve. Délelőtt barátnőzött, most volt először náluk vendégségben, hetek óta készültek rá.
– Ti bolondgombát ettetek a barátnődnél? – kérdeztem.
– Mit jelent az, hogy boldongombát enni? – érdeklődött, mert nem hallotta még ezt a kifejezést.

Elmagyaráztam neki, hogy arra gondoltam, hogy egész délután jókedve van és mindenen nevet.
– Már nekem sem ártana találkozni a barátnőmmel, és enni egy kis bolondgombát – jegyeztem meg elgondolkodva.
– Igen anya, az neked sem ártana – kacagott a kislányom.

Én annyira már nem vettem, mert nagyon orrba vert ez a mondat. Tényleg? Mikor is fordult elő, hogy utoljára lazán, önfeledten bohóckodtam volna? Mikor nevettem utoljára úgy igazán? Az utóbbi időben biztosan nem, jöttem rá hirtelen. A hétköznapi rohanásban elfelejtettem talán még mosolyogni is. Erre jobban kell figyelni, mert ezek szerint a gyerekeknek feltűnt, és szerencsére a kicsi szóvá is tette.

Nehéz időszakon vagyunk túl, az egész év végi hajtás és év eleji bizonytalanság, határidők, feszített járványügyi helyzet, a költségvetés miatti aggódás, a napi logisztika, családban lévő megoldandó feladatok…
Rádöbbentem, nem teszek sokat azért, hogy feldobjam magam és a környezetemet.

Ezen változtatni kell, határoztam el, mert a gyerek jelzését nem lehet figyelmen kívül hagyni. Vasárnap már tudatosan vettem elő a játékos énemet, rájöttem, mennyire hiányzik nekem is. Hétfőn megbeszéltem a barátnőmmel, hogy mikor fogunk találkozni és egy jót beszélgetni, nevetni.

A külvilág szürkesége, ha nem vagyunk résen, könnyen elszürkíti a lelkünket. Tudatosan vissza kell csempészni a színeket, a jókedvet a hétköznapokba. Ha reggel jó kedved van, megalapozod a hangulatod, akkor “csak” oda kell rá figyelni, hogy ez a hangulat kitartson egészen estig.

“Jól vigyázz mindig az első, hajnali eszméléssel beléd ömlő gondolatokra! Ha nem hangolod be rögtön a gyógyító öröm mantráit, sivár, csüggesztő, halálos tartalom zúdul tudatodba, s egész napodat belső és külső kudarcok sorozatává változtatja!”
Szepes Mária

Néhány tipp, hogyan legyenek mosolygós napjaid:

Keresd azok társaságát, akik vidámak, és jókedvűek.
Kerüld azokat, akik lehúznak.
Ne engedd, hogy más rossz hangulata elvegye a te mosolygós kedvedet.
Olvass könyvet, hallgass zenét.
Ha kell, akkor egyél bolondgombát, bár szerintem sokkal inkább az számít, hogy kivel, nem az, hogy mit. 😉

Ha pedig úgy érzed, tartósan rossz a hangulatod, olvasd el ezt, hátha segít egy kicsit.