Mindannyiunknak vannak olyan napjai, amikor semmi sem sikerül. Úgy érezzük életünk romokban hever, minden balul sül el a munkában és a család körül is. Ez az érzés többnyire akkor jön, amikor a legnagyobb a nyomás. Túlterheltek vagyunk, nem tudjuk kezelni a hirtelen jött megoldandó helyzeteket. Azokat sem, amelyeket máskor könnyedén megoldunk. Legszívesebben ki sem kelnénk…
Képzeld el, hogy meglátod a kirakatban álmaid ruháját. Bemész a boltba, és megkérdezed, hogy van-e a méretedben? Az eladó végigmér és ezúttal nem lesajnálóan rázza a fejét, hanem igent mond. Hozza a darabot, amikor meglátod a címkéjén a méretét, már adnád is vissza, hogy ez biztos nem lesz jó. De a boltos csak rábeszél, hogy…
Életmódváltás 13+1 lépésben – Bevezető Határozd el magad, de tényleg! Fogalmazd meg pontosan, hogy mit akarsz elérni és miért. Ez legyen konkrét és mérhető. Vagy kilóban, vagy centiben, vagy ruhaméretben. Miért: elég erősnek kell lennie az indoknak, olyan erősnek, hogy ha közben nehézségek jönnek, akkor ez a miért erőt adjon a folytatáshoz. Az általános “jobban…